Sastojci:
- 1 ¼ šalice nezaslađenog kokosovog mlijeka
- 2 žlice listova mente
- prstohvat soli
- ½ žlice meda
- 6 žlica chia sjemenki (50 g)
- 1 limeta (sok i naribana korica)
- 10 g mljevenih badema
- voće po izboru
Naribajte koricu limete i iscijedite sok. Zagrijte kokosovo mlijeko u maloj posudici na srednjoj vatri. Maknite s vatre prije nego proključa. Dodajte listove mente u vruće kokosovo mlijeko i ostavite ih da tako odstoje 15 minuta. Prebacite kokosovo mlijeko iz kojeg ste maknuli mentu u staklenku s poklopcem, dodajte sol, med, chia sjemenke, mljevene bademe te sok i koricu limete. Zatvorite i protresite. Nakon 10 minuta ponovno protresite. Stavite u hladnjak na najmanje 6 sati dok se puding ne stisne. Poslužite s voćem po izboru.
ENERGIJA (Kcal) | UGLJIKOHIDRATI (g) | BJELANČEVINE (g) | MASTI (g) | VLAKNA (g) |
413 |
27 |
11 |
23 |
17 |
Recent Comments