Članci
GAZPACHO
SALATA OD QUINOE, SLANUTKA I MANGA
LOPTICE OD KOKOSA I JAGODA
KAKO PREOKRENUTI INZULINSKU REZISTENCIJU?
Već smo prije pisali što je inzulinska rezistencija, koji su simptomi te koji utjecaj inzulinska rezistencija može imati na razvoj kroničnih srčanih bolesti, predijabetesa te naposlijetku dijabetesa tipa 2. Ukoliko imate inzulinsku rezistenciju i/ili predijabetes,...
INZULINSKA REZISTENCIJA – SIMPTOMI I KAKO NASTAJE?
Inzulinska rezistencija može imati utjecaj na cjelokupno zdravlje. Inzulin je hormon kojeg izlučuje gušterača i glavna mu je uloga da održava normalnu razinu šećera u krvi tako što omogućuje prelazak šećera iz krvi u ciljna tkiva kao jetru, mišiće, mozak i...
Mojito Chia puding
Sastojci: 1 ¼ šalice nezaslađenog kokosovog mlijeka 2 žlice listova mente prstohvat soli ½ žlice meda 6 žlica chia sjemenki (50 g) 1 limeta (sok i naribana korica) 10 g mljevenih badema voće po izboru Naribajte koricu limete i iscijedite sok. Zagrijte...
KOLIKO JE LAKO ILI TEŠKO UNIJETI DNEVNU PREPORUČENU KOLIČINU VLAKANA?
U jednom od prethodnih članaka pisali smo o vrstama vlakana i njihovim dobrobitima na naš organizam ukoliko se uključe u naš svakodnevnu prehranu. Vlakna su najvažniji izvor prehrane našim crijevnim bakterijama, a u crijevu se nalazi 60% našeg imunosnog sustava....
ZAŠTO SU VLAKNA DOBRA ZA NAŠ ORGANIZAM?
Dostatnim dnevnim unosom vlakana možemo poboljšati svoju probavu i smanjiti rizik nekih kroničnih bolesti. Unos dostatne količine vlakana usko je povezan s našom mikrobiotom odnosno milijardama bakterija koje žive u našem probavnom sustavu. S druge strane, znamo da se...
PROTEINI SIRUTKE KOD ONKOLOŠKIH BOLESNIKA
Izolat proteina sirutke obično se koristi nakon vježbanja za bolju sintezu mišićne mase, no njegov pozitivan učinak je i u onkoloških bolesnika. Proteini sirutke dobivaju se iz mlijeka i sadrže visok udio laktoferina, aminokiselina razgranatog lanca te imunoglobulina...